Aulas - AQUAFIT Natação, Hidroginástica e Academia Toledo - PR

AS MELHORES AULAS DE GINÁSTICA EM TOLEDO - PR


Mais de 90 aulas de ginástica por semana para completar seu objetivo.




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Aqui na AQUAFIT nossos profissionais vão programar sua rotina de exercícios semanais focando em seus objetivos específicos e com base nas suas atividades de preferencia para lhe proporcionar resultados rápidos e duradouros além de lhe passar dicas de alimentação e e dicas de exercícios para manter sua saúde por toda vida e se você preferir eles podem incluir aulas de Hidrobike, Natação, Hidroginástica, Jump, Pilates, Pump, Musculação e Zumba.




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HIDRO AQUAFIT - A Intensidade ideal com baixo impacto...

A HIDRO AQUAFIT é perfeita para as pessoas que procuram uma atividade física de baixo impacto nas articulações por isso é muito indicada por médicos. A HIDRO AQUAFIT tem um grande poder de melhorar a circulação sanguínea pois a própria água pressiona os pequenos vasos das pernas auxiliando na circulação.
HIDRO AQUAFIT ~e fácil e ideal para gestantes. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Protege as articulações, ajuda na circulação sanguínea, melhora o tônus muscular, favorece a interação social e mais...

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HIDROBIKE - Coração e pernas fortes com impacto zero...

A aula de HIDROBIKE é uma exclusividade que a AQUAFIT oferece para você derreter a gordura fortalecer as pernas com impacto zero. É uma aula incrível pois também melhora a postura pelo fortalecimento da musculatura posterior do tronco devido a verticalização da bike.
HIDROBIKE, suas pernas vão treinar seu coração. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...

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nadarleg

NADAR LEG - Abdômen, pernas e glúteos fortes em alta velocidade...

A aula NADAR LEG é outra novidade que a academia AQUAFIT oferece para você derreter gordura, tonificar pernas, glúteos e abdômen em alta velocidade e com baixo impacto. É uma aula de nado incrivelmente rápida, pois, é desenvolvida exclusivamente com nadadeiras (pé-de-pato) e visa o fortalecimento de membros inferiores e condicionamento geral. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Pernas, glúteos abdômen torneados com alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...

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MIX AQUÁTICO - A combinação perfeita, "água com gás"...

A aula de MIX AQUÁTICO é uma aula extremamente dinâmica pois combina os exercícios de PILATES, JUMP e BIKE tudo dentro da água. Através desta combinação você vai entender literalmente o termo "água com gás". Suas calorias descerão pelo ralo com uma aula que você nem vê passar.
MIX AQUÁTICO, Todos os benefícios em uma só aula. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...

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NATAÇÃO AQUAFIT - O esporte mais completo"...

A NATAÇÃO AQUAFIT é perfeita para pessoas que querem ganhar condicionamento físico, ter mais saúde ou mesmo aprender a nadar pois na NATAÇÃO AQUAFIT nossos profissionais ficam muito felizes em inspirar novos nadadores.
NATAÇÃO AQUAFIT, Seja você um iniciante ou avançado nos temos a piscina ideal para você. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...

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hiit20

HIIT20 - 20 minutos para exterminar as calorias...

O HIIT20 é a mais nova tendência mundial do fitness pois utiliza exercícios fáceis e globais para resultados fantásticos principalmente no emagrecimento. Com apenas 20 minutos você acelera seu metabolismos durante 48 hora, fazendo que com que você gaste mais calorias durante o dia dia mesmo sem estar se exercitando. É uma aula de alta intensidade que e curta duração, quando você menos espera passaram os 20 minutos você acelera seu metabolismo durante 48 horas.
HIIT20, apenas 20 minutos para exterminar calorias. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Acelera o metabolismos por 48hrs, reduz o apetite, manutenção muscular, regulação hormonal e mais...

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coreabdominal15

CORE ABDOMINAL 15 - Seu CORE abdominal em 15 minutos

O ABDOMINAL 15 é um treinamento de 15 minutos focado no Core abdominal e de fácil execução.
É um treinamento realizado em grupo o que torna mais motivante e fácil suas seções de treinamento.
O ABDOMINAL 15 é perfeito para quem tem pouco tempo ou para quem quer potêncializar seus resultados.
Trabalhe seu abdômen em 15 minutos. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Organização do centro de gravidade corporal, prevenção de lesões, reabilitação postural, definição abdominal e mais...

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funcional

FUNCIONAL - A revolução no treinamento

O método AQUAFIT FUNCIONAL é desenvolvido a partir do princípio holístico do treinamento desportivo, resultando em condicionamento completo e com resultados incríveis para o equilíbrio das estruturas musculares, prevenção de lesões e a melhora da performance atlética. AQUAFIT FUNCIONAL é executado utilizando exercícios globais, assim todas as cadeias musculares são fortalecidas, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora. Descubra porque este método oferece tantos resultados. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Equilíbrio muscular, desenvolvimento das habilidades motoras naturais, grande gasto calórico e mais...

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jump

JUMP - Diversão, treino e resultados

O treinamento JUMP AQUAFIT é perfeito para pessoas que querem queimar calorias e se divertir ao mesmo tempo. JUMP AQUAFIT faz você relembrar de seu tempo de infância. Quando você se der conta este treinamento vai ter eliminado mais de 500 calorias pois o tempo voa quando você esta em cima do mini trampolim. Este treinamento traz resultados incríveis como diminuição da celulite, queima de calorias, drenagem linfática e fortalecimento e equilíbrio das articulações. Venha se divertir e ter resultados incríveis. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Drenagem linfática, redução de celulite, equilíbrio, definição de pernas e bumbum, e mais...

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musculacao

MUSCULAÇÃO AQUAFIT - No brain, no gain

Logo no primeiro dia você vai perceber como é fácil obter resultados através do nosso método de treinamento FOR YOU. Com ele você vai aprender a treinar da forma correta e ter resultados rápidos e duradouros. Neste método você terá a oportunidade de treinar de forma inteligente ao estilo "NO BRAIN NO GAIN" e "BODY AND MIND" pois o corpo e a mente estão interligados.
Descubra como é fácil obter resultados rápidos e duradouros. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Força, definição muscular, auto-estima, sistema imunológico, calcificação óssea e mais...

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pilates

PILATES AQUAFIT - Harmonia e elegância

O método PILATES AQUAFIT tem como bases os princípios de fortalecimento da musculatura profunda responsáveis pela postura e respiração e o alongamento das estruturas encurtadas através de técnicas de controle motor e conscientização corporal.O alinhamento corporal é importante em cada movimento ajudando na sua postura global. Assim, você tonifica e alonga os músculos de dentro para fora do corpo, tornando-se mais forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
Descubra os segredos de um corpo mais saudável e elegante. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Equilíbrio muscular, concentração, respiração, flexibilidade, mais harmonia e elegância, e mais...

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pump

PUMP AQUAFIT - Belos corpos não nascem. Eles são forjados

PUMP AQUAFIT é uma aula que traz todos os fundamentos da musculação para dentro da sala de ginástica.
A mais de 10 anos esta aula vem esculpindo corpos e trazendo resultados recordes para nossos clientes.
Em poucos minutos seu corpo é trabalhado por completo através dos melhores exercícios já criados para pernas, gluteos, e braços e abdomen.
PUMP AQUAFIT literalmente forja seu corpo. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Força, definição muscular, auto-estima, sistema imunológico, calcificação óssea e mais...

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zumba

ZUMBA AQUAFIT- Seu remédio para o stress

Descubra como a ZUMBA tornou a dança algo fácil e divertido para todos. As coreografias alternam entre movimentos rápidos e lentos e não é preciso saber dançar para entrar nas aulas.
Queime muitas calorias sem perceber o tempo passar. Melhore seu condicionamento físcio. Eleve seu humor e autoestima com músicas latinas e alegres. Tente resistir a esta aula tão empolgante.
ZUMBA AQUAFIT seu melhor remédio para stress. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Gasto calórico, diminuição do estresse, coordenação, incrível sensação de bem estar e tranquilidade e mais...

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gapaqua

GAP AQUAFIT – Glúteo firme e tonificado com pernas fortes e torneadas!

GAP AQUAFIT é uma aula com o foco exclusivo em GLÚTEO, ABDÔMEN e PERNA. Nesta aula são utilizados os melhores exercícios para trabalhar o glúteo, abdômen e perna em 30 minutos. É uma aula rápida em com o foco que você precisa! GAP AQUAFIT é uma das aulas mais procuradas da academia pois seus resultados são focados em um glúteo firme e tonificado e pernas fortes e torneadas.
GAP AQUAFIT – Glúteo firme e tonificado com pernas fortes e torneadas. Contate-nos!

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Pernas e glúteos mais firmes, melhora o contorno do bumbum, reduz flacidez, melhora a autoestima e mais...

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boxfit

BOXFIT - Explosive class

Aguarde! Você vai se surpreender.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Canaliza o estresse, alto gasto calórico, agilidade, definição muscular, defesa pessoal e mais...

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suspension

SUSPENSION TRAINING - Eleve sua performance a um outro nível

Aguarde! Você vai se surpreender.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Força e equilíbrio muscular, fortalecimento das articulações, domínio corporal, gasto calórico e mais...

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CROSS TRAINING - Para gladiadores

Aguarde! Você vai se surpreender.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

Melhora as habilidades corporais, alto gasto calórico, definição, auto-estima, potência muscular e mais...

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