AS MELHORES AULAS DE GINÁSTICA EM TOLEDO - PR
Mais de 90 aulas de ginástica por semana para completar seu objetivo.
Aqui na AQUAFIT nossos profissionais vão programar sua rotina de exercícios semanais focando em seus objetivos específicos e com base nas suas atividades de preferencia para lhe proporcionar resultados rápidos e duradouros além de lhe passar dicas de alimentação e e dicas de exercícios para manter sua saúde por toda vida e se você preferir eles podem incluir aulas de Hidrobike, Natação, Hidroginástica, Jump, Pilates, Pump, Musculação e Zumba.
HIDRO AQUAFIT - A Intensidade ideal com baixo impacto...
A HIDRO AQUAFIT é perfeita para as pessoas que procuram uma atividade física de baixo impacto nas articulações por isso é muito indicada por médicos. A HIDRO AQUAFIT tem um grande poder de melhorar a circulação sanguínea pois a própria água pressiona os pequenos vasos das pernas auxiliando na circulação.
HIDRO AQUAFIT ~e fácil e ideal para gestantes. Contate-nos!
HIDRO AQUAFIT ~e fácil e ideal para gestantes. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Protege as articulações, ajuda na circulação sanguínea, melhora o tônus muscular, favorece a interação social e mais...
HIDROBIKE - Coração e pernas fortes com impacto zero...
A aula de HIDROBIKE é uma exclusividade que a AQUAFIT oferece para você derreter a gordura fortalecer as pernas com impacto zero. É uma aula incrível pois também melhora a postura pelo fortalecimento da musculatura posterior do tronco devido a verticalização da bike.
HIDROBIKE, suas pernas vão treinar seu coração. Contate-nos!
HIDROBIKE, suas pernas vão treinar seu coração. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...
NADAR LEG - Abdômen, pernas e glúteos fortes em alta velocidade...
A aula NADAR LEG é outra novidade que a academia AQUAFIT oferece para você derreter gordura, tonificar pernas, glúteos e abdômen em alta velocidade e com baixo impacto. É uma aula de nado incrivelmente rápida, pois, é desenvolvida exclusivamente com nadadeiras (pé-de-pato) e visa o fortalecimento de membros inferiores e condicionamento geral. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Pernas, glúteos abdômen torneados com alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...
MIX AQUÁTICO - A combinação perfeita, "água com gás"...
A aula de MIX AQUÁTICO é uma aula extremamente dinâmica pois combina os exercícios de PILATES, JUMP e BIKE tudo dentro da água. Através desta combinação você vai entender literalmente o termo "água com gás". Suas calorias descerão pelo ralo com uma aula que você nem vê passar.
MIX AQUÁTICO, Todos os benefícios em uma só aula. Contate-nos!
MIX AQUÁTICO, Todos os benefícios em uma só aula. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...
NATAÇÃO AQUAFIT - O esporte mais completo"...
A NATAÇÃO AQUAFIT é perfeita para pessoas que querem ganhar condicionamento físico, ter mais saúde ou mesmo aprender a nadar pois na NATAÇÃO AQUAFIT nossos profissionais ficam muito felizes em inspirar novos nadadores.
NATAÇÃO AQUAFIT, Seja você um iniciante ou avançado nos temos a piscina ideal para você. Contate-nos!
NATAÇÃO AQUAFIT, Seja você um iniciante ou avançado nos temos a piscina ideal para você. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Alto gasto calórico, eleva o condicionamento físico, melhora a postura, protege as articulações e mais...
HIIT20 - 20 minutos para exterminar as calorias...
O HIIT20 é a mais nova tendência mundial do fitness pois utiliza exercícios fáceis e globais para resultados fantásticos principalmente no emagrecimento. Com apenas 20 minutos você acelera seu metabolismos durante 48 hora, fazendo que com que você gaste mais calorias durante o dia dia mesmo sem estar se exercitando. É uma aula de alta intensidade que e curta duração, quando você menos espera passaram os 20 minutos você acelera seu metabolismo durante 48 horas.
HIIT20, apenas 20 minutos para exterminar calorias. Contate-nos!
HIIT20, apenas 20 minutos para exterminar calorias. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Acelera o metabolismos por 48hrs, reduz o apetite, manutenção muscular, regulação hormonal e mais...
CORE ABDOMINAL 15 - Seu CORE abdominal em 15 minutos
O ABDOMINAL 15 é um treinamento de 15 minutos focado no Core abdominal e de fácil execução.
É um treinamento realizado em grupo o que torna mais motivante e fácil suas seções de treinamento.
O ABDOMINAL 15 é perfeito para quem tem pouco tempo ou para quem quer potêncializar seus resultados.
Trabalhe seu abdômen em 15 minutos. Contate-nos!
É um treinamento realizado em grupo o que torna mais motivante e fácil suas seções de treinamento.
O ABDOMINAL 15 é perfeito para quem tem pouco tempo ou para quem quer potêncializar seus resultados.
Trabalhe seu abdômen em 15 minutos. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Organização do centro de gravidade corporal, prevenção de lesões, reabilitação postural, definição abdominal e mais...
TREINAMENTO FUNCIONAL - A revolução no treinamento
O método AQUAFIT TREINAMENTO FUNCIONAL é desenvolvido a partir do princípio holístico do treinamento desportivo, resultando em condicionamento completo e com resultados incríveis para o equilíbrio das estruturas musculares, prevenção de lesões e a melhora da performance atlética. AQUAFIT TREINAMENTO FUNCIONAL é executado utilizando exercícios globais, assim todas as cadeias musculares são fortalecidas, gerando mais força, potência muscular, estabilidade, equilíbrio e coordenação motora. Descubra porque este método oferece tantos resultados. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Equilíbrio muscular, desenvolvimento das habilidades motoras naturais, grande gasto calórico e mais...
JUMP - Diversão, treino e resultados
O treinamento JUMP AQUAFIT é perfeito para pessoas que querem queimar calorias e se divertir ao mesmo tempo. JUMP AQUAFIT faz você relembrar de seu tempo de infância. Quando você se der conta este treinamento vai ter eliminado mais de 500 calorias pois o tempo voa quando você esta em cima do mini trampolim. Este treinamento traz resultados incríveis como diminuição da celulite, queima de calorias, drenagem linfática e fortalecimento e equilíbrio das articulações. Venha se divertir e ter resultados incríveis. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Drenagem linfática, redução de celulite, equilíbrio, definição de pernas e bumbum, e mais...
MUSCULAÇÃO AQUAFIT - No brain, no gain
Logo no primeiro dia você vai perceber como é fácil obter resultados através do nosso método de treinamento FOR YOU. Com ele você vai aprender a treinar da forma correta e ter resultados rápidos e duradouros. Neste método você terá a oportunidade de treinar de forma inteligente ao estilo "NO BRAIN NO GAIN" e "BODY AND MIND" pois o corpo e a mente estão interligados.
Descubra como é fácil obter resultados rápidos e duradouros. Contate-nos!
Descubra como é fácil obter resultados rápidos e duradouros. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Força, definição muscular, auto-estima, sistema imunológico, calcificação óssea e mais...
PILATES SOLO AQUAFIT - Harmonia e elegância
O método PILATES SOLO AQUAFIT tem como bases os princípios de fortalecimento da musculatura profunda responsáveis pela postura e respiração e o alongamento das estruturas encurtadas através de técnicas de controle motor e conscientização corporal.O alinhamento corporal é importante em cada movimento ajudando na sua postura global. Assim, você tonifica e alonga os músculos de dentro para fora do corpo, tornando-se mais forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
Descubra os segredos de um corpo mais saudável e elegante. Contate-nos!
Descubra os segredos de um corpo mais saudável e elegante. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Equilíbrio muscular, concentração, respiração, flexibilidade, mais harmonia e elegância, e mais...
PUMP AQUAFIT - Belos corpos não nascem. Eles são forjados
PUMP AQUAFIT é uma aula que traz todos os fundamentos da musculação para dentro da sala de ginástica.
A mais de 10 anos esta aula vem esculpindo corpos e trazendo resultados recordes para nossos clientes.
Em poucos minutos seu corpo é trabalhado por completo através dos melhores exercícios já criados para pernas, gluteos, e braços e abdomen.
PUMP AQUAFIT literalmente forja seu corpo. Contate-nos!
A mais de 10 anos esta aula vem esculpindo corpos e trazendo resultados recordes para nossos clientes.
Em poucos minutos seu corpo é trabalhado por completo através dos melhores exercícios já criados para pernas, gluteos, e braços e abdomen.
PUMP AQUAFIT literalmente forja seu corpo. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Força, definição muscular, auto-estima, sistema imunológico, calcificação óssea e mais...
ZUMBA AQUAFIT- Seu remédio para o stress
Descubra como a ZUMBA tornou a dança algo fácil e divertido para todos. As coreografias alternam entre movimentos rápidos e lentos e não é preciso saber dançar para entrar nas aulas.
Queime muitas calorias sem perceber o tempo passar. Melhore seu condicionamento físcio. Eleve seu humor e autoestima com músicas latinas e alegres. Tente resistir a esta aula tão empolgante.
ZUMBA AQUAFIT seu melhor remédio para stress. Contate-nos!
Queime muitas calorias sem perceber o tempo passar. Melhore seu condicionamento físcio. Eleve seu humor e autoestima com músicas latinas e alegres. Tente resistir a esta aula tão empolgante.
ZUMBA AQUAFIT seu melhor remédio para stress. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Gasto calórico, diminuição do estresse, coordenação, incrível sensação de bem estar e tranquilidade e mais...
GAP AQUAFIT – Glúteo firme e tonificado com pernas fortes e torneadas!
GAP AQUAFIT é uma aula com o foco exclusivo em GLÚTEO, ABDÔMEN e PERNA. Nesta aula são utilizados os melhores exercícios para trabalhar o glúteo, abdômen e perna em 30 minutos. É uma aula rápida em com o foco que você precisa! GAP AQUAFIT é uma das aulas mais procuradas da academia pois seus resultados são focados em um glúteo firme e tonificado e pernas fortes e torneadas.
GAP AQUAFIT – Glúteo firme e tonificado com pernas fortes e torneadas. Contate-nos!
GAP AQUAFIT – Glúteo firme e tonificado com pernas fortes e torneadas. Contate-nos!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Pernas e glúteos mais firmes, melhora o contorno do bumbum, reduz flacidez, melhora a autoestima e mais...
BOXE FIT - Explosive class
BOXE FIT é uma aula que promove um alto gasto calórico através dos fundamentos e técnicas do boxe. É um treinamento de boxe no qual os alunos usam os punhos e pernas, tanto para a defesa quanto para o ataque, descarregando seu estresse em uma torre de pancada!
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Canaliza o estresse, alto gasto calórico, agilidade, definição muscular, defesa pessoal e mais...
ALONGAMENTO AQUAFit - Sua flexibilidade a um outro nível
ALONGAMENTO AQUAFit é uma aula com o foco na manutenção ou melhora da flexibilidade. O ALONGAMENTO AQUAFit é um exercício natural destinado a relaxar os músculos antes e depois de uma atividade física mais intensa. De fácil execução e não competitivo, ele dá maior elasticidade aos músculos, tornando os movimentos mais fáceis e soltos.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Ganho de flexibilidade, dar mais agilidade e aumentar a amplitude do movimento muscular e da elasticidade.
CROSS TRAINING - Para gladiadores
O CROSS TRAINING é um esporte que combina os exercícios e os movimentos de várias atividades físicas tais quais o levantamento de peso, os esportes de combate, a musculação, o fitness, a halterofilia, entre outros. De forma prática, o CROSS TRAINING completa o treinamento tradicional de musculação, que tem como objetivo trabalhar um músculo isolado.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Melhora as habilidades corporais, alto gasto calórico, definição, auto-estima, potência muscular e mais...
AQUAfut - Treinamento Funcional com movimentos do Futebol!
O AQUAfut, é uma aula de condicionamento físico que mescla técnicas básicas de treinos de futebol e exercícios do treinamento funcional, tem atraído cada vez mais adeptos, principalmente quem busca atividades sem tanto impacto, mas quer perder peso ou até ganhar massa muscular. O legal é que o AQUAfut é feito em um ambiente ao ar livre.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Trabalha a coordenação, resistência, força, não tem grande impacto, define o corpo, é ao ar livre e ainda pode ser indicado para pessoas de todas as idades.
CONTRA O TEMPO AQUAFit- O descanço só depende de você!
CONTRA O TEMPO AQUAFit é uma aula de alta intensidade que utiliza exercícios fáceis para resultados fantásticos principalmente o emagrecimento, onde o descanço só depende de você! Acelera o metabolismo aumentando o gasto calórico.
