5 Dúvidas mais frequentes quando o assunto é perder o medo da água ou aprender a nadar.
Se você também tem medo de água acredite você não está sozinho existem várias pessoas que compartilham deste mesmo medo descubra como resolver isso definitivamente.
A maioria das pessoas pensam que primeiro precisam aprender a nadar para somente depois fazerem aulas de natação onde na verdade perder o medo de água é parte de um programa de aulas de natação.
Quando você tem muito medo de água ir à um churrasco na beira da piscina é um desafio enorme. Nas férias você acaba evitando lugares onde tenha mar, piscina e lagos. Acompanhar os colegas em uma pescaria então, parece algo impossível.
Mas acredite fazer parte de um programa de natação irá te ajudar a romper todas essas barreiras, lhe ajudará a ter mais confiança nesses ambientes, permitirá se divertir mais com sua família em qualquer ocasião.
Você deve estar com algumas dúvidas, por isso, vou te ajudar sobre 5 dúvidas mais frequentes quando o assunto é perder o medo da água ou aprender a nadar.
1°Dúvida: Onde aprender a nadar?
Pode ser em qualquer lugar desde que seja seguro sem correnteza e calmo como uma piscina, o ideal é uma escola de natação ou uma academia pois disponibiliza de um ambiente totalmente preparado onde a piscina dá pé em toda a sua extensão, a água é cristalina e que disponibiliza diversos materiais flutuadores no decorrer da aulas.2° Dúvida: O que esperar dos professores de natação?
Os professores devem ser capacitados, e especialistas em ensinar os seus primeiros passos. Nesta fase inicial de aprendizado o ideal é que o professor lhe acompanhe de perto para que sinta confiança, sempre passando instruções do método mais fácil, e principalmente, encorajando suas novas conquistas a cada aula.3° Dúvida: Como funcionam as aulas de natação?
O primeiro passo é você conhecer a piscina, que vai aprender a nadar, tipo profundidade, tamanho e o melhor lugar dentro dela para começar. Para você se sentir mais seguro, as suas primeiras aulas serão próximas da borda, e com o professor próximo de você acompanhando no decorrer dos exercícios. Junto com o professor você entrará na água aos poucos, fazendo caminhadas para conhecer bem a piscina e trabalhar o equilíbrio na vertical. Aos poucos você percebe a tranquilidade e a segurança na água. Nas próximas aulas isso tudo passa a ser mais fácil e o professor te ajudará a experimentar a água no rosto para posteriormente começar com as respirações até evoluir para submersão do rosto. Somente depois de se sentir confortável e seguro é passado para a posição horizontal onde é trabalhado as flutuações com o professor sempre próximo.4° Dúvida: Em quanto tempo vou aprender a nadar?
Normalmente ocorre logo após conquistar independência da posição horizontal. Normalmente em até 24 aulas você já estará dando as suas primeiras braçadas sozinho. Para isso é importante conhecer a metodologia e suas fases bem como o professor e para isto basta uma visita ao local.5°Dúvida: Como vou me sentir após aprender a nadar?
Além de perder o medo da água você terá mais auto confiança e se sentirá um vencedor! Além de estar fazendo muito bem para sua mente através do empoderamento que terá sobre a água, também vai poder aproveitar melhor seus momentos de lazer além de desfrutar de benefícios com um corpo ainda mais saudável, tendo em vista que a natação é o esporte mais completo.E aí, agora que você já sabe de tudo isso você ainda prefere ficar assistindo seus amigos e sua família se divertindo nas férias, ou prefere se divertir com eles?
Descubra como é fácil aprender a nadar em 24 aulas!
Samanta Nogueira
Coordenadora / Instrutora de Natação
Quero aprender a nadar em 24 aulas
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